Genom Frigörande Dans kommer du att utveckla din egna dans och dina egna rörelser i din egen takt i tillåtande gemenskap. Inga bestämda steg. Inga krav och ingen prestation. Inget rätt eller fel. Alla kan dansa efter sin egen förmåga!

Du förbättrar din rörlighet, din koordination och din kondition. Den frigörande dansen utgår ifrån 7 rytmer som speglar människans takter, stämningar och känslor: flödet, skakandet, kaoset, tydligheten, lättheten, långsamheten och din egna dans. Vi dansar till musik från alla genrer. Du kan dansa stående, sittande eller liggande och jag uppmuntrar till att prova alla möjligheterna.

Genom den Frigörande Dansen kommer du att hitta till mer balans, till dig själv, till din mitt. Kroppen vill gärna röra sig, har en egen intelligens och oändliga möjligheter. Du får utlopp för din energi och tar till dig ny energi. Många känner sig uppiggade och avslappnade på en och samma gång efter ett pass. Din högra hjärnhalva aktiveras – det kreativa och intuitiva. Genom dansen kan du frigöra dig från ohälsosamma tanke- och rörelsemönster och utveckla nya sätt att uttrycka dig.

Den Frigörande Dansen är meditation i rörelse och träning för hela din kropp och din själ. Jag, Cornelia Ivarsson, är diplomerad dansinspiratör för Frigörande Dans, utbildad på Anna Grundels Frigörande Dans Akademi och medlem i Frigörande Dansföreningen. Jag kommer att guidar dig i och genom dansen.

Anmälan

Anmälan till co.ivarsson@gmail.com